Category Archives: Woche 10

Woche 10 – Loadday

So. Geschafft. 10 Wochen lang eine Ernährungsumstellung versucht.

Der am Anfang versprochene Erfolg ist nicht mal zur Hälfte erreicht, trotzdem ist es ganz ok.  Ich werde – gelockert – weitermachen und hoffe, vielleicht doch noch unter die 70kg zu kommen. Mal sehen. Ich werde in loser Folge weiter berichten!
Erfolgstool

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Woche 10 – Endspurt

Naja. Endspurt. Der gute Vorsatz war, diese Woche nochmal möglichst konform zu essen (ok, bis auf das Frühstück), aber leider blieb es doch etwas bei dem Vorsatz, weil die Woche genau so streßig weiter ging wie die vorherige. Wieder Urlaubsvertretung und dann ist im Geschäft einerseits wenig los, andererseits war ich am Donnerstag dann aber SO sauer, weil ich meine Mittagspause über eine Stunde verschieben musste (14.40 Uhr konnte ich endlich gehen – wisst ihr wie hungrig ich war????) dass ich auf alle Salate dieser Welt gepfiffen habe und mir ein (paniertes) Hähnchenschnitzel mit Pommes eingeworfen habe. Immerhin war ich danach megasatt – und brauchte nicht mal mehr ein Abendbrot.

Im Großen und Ganzen also auch diese Woche ein bisschen dumm gelaufen und ich verspreche mir vom morgigen Loadday nicht allzu viel bei Waage und Maßband.
Werde mir gleich noch ein Leinsamenbrot mit Lachsschinken und Spiegelei gönnen, dann muss ich zur Arbeit. Heute Abend wird es Seelachs mit Kartoffelsalat geben – ich hoffe der Salat ist nicht zu lecker, dann werde ich mich da in Zurückhaltung üben.

Für die nächste Woche habe ich mir vorgenommen – auch wenn das Programm dann eigentlich vorbei ist – doch möglichst streng nach Plan zu essen. Würde schon noch gern so 3 bis 4 Kilo verlieren und da nächste Woche deutlich entspannter werden muss – Urlaube rum, neue alte Kollegin steigt voll ein – müsste ich auch wieder mehr Zeit für Sport und Workouts haben. We will see. 🙂